时间：2025-07-05 23:35:26 来源：贪多嚼不烂网

早起吃它安心养神提升免疫力｜不仅好吃还方便做！早起家里老人小孩们抢着吃，吃安以后再也不用担心南瓜会浪费掉了，心养也不担心家人营养不足。神提升免nba直播cctv5在线直播

【莲子南瓜粥】
材料：
东北大米50克、疫力南瓜35克、好吃还方8直播吧足球莲子20粒、早起水适量
1.大米和莲子洗净放入锅中，吃安南瓜去皮切块放入锅中，心养放600毫升左右水。神提升免
2.电压力锅一个煲锅程序二十分钟。疫力
3.用勺子搅拌均匀即可。好吃还方
水和米的早起8直播吧足球tv比例我一般是十比一。
莲子的吃安话一定要去芯，不然的心养话粥会有点苦，鱼买的去芯的莲子，烧之前也会检查一下，有的时候会有一二个漏的。如果用电饭锅煮的话，你可以把莲子先泡一下再一起煮。

~~ 你可能还喜欢 ~~

鱼香肉丝家常版做法，简直太下饭！

自测：一个疲劳指数爆表的人，满足这些特征

吃小龙虾的季节，送您家庭版香辣小龙虾做法
春笋  /  南瓜  /  牛肉  /  香菇  /  鸡翅  /  土豆
五花肉 / 饺子 / 泡菜 / 奶茶 / 小龙虾 / 鲫鱼
粉蒸肉 / 芋头 / 下饭菜 / 养颜汤 / 陈皮鸭

上一篇：本周梅州的雨：先暂歇，再加强！
下一篇：大病保险一年交多少费用啊

• ·注意防御！梅州启动防汛Ⅳ级应急响应
• ·早上起来，第一口吃什么才最健康？
• ·走路使人长寿，每天走多少步好？
• ·体虚多病？那就艾灸吧！
• ·西宁服装风格时尚吗（西宁服装哪里比较好）
• ·都说“夏饮绿茶”，夏天喝绿茶到底有多好？
• ·长期戴口罩，总是有口臭，是什么原因？
• ·天热必喝3杯茶，1杯祛湿、1杯养肝、1杯补肾！
• ·注意防御！梅州启动防汛Ⅳ级应急响应
• ·入夏身体最怕6件事！（一定要注意）
• ·长期吃素，不吃肉的人，身体变化惊人
• ·湿气重，百病生，不花钱的祛湿法坚持做，祛湿排毒，一身清爽
• ·房市3月「假性」回溫？專家：小心經濟瘋狗浪、建商已不敢開高價｜天下雜誌
• ·“日啖荔枝三百颗”，苏轼你是认真的吗?
• ·长期戴口罩，总是有口臭，是什么原因？
• ·颈椎病治疗方法来了，收藏。